超模刮油果蔬汁|羽衣甘蓝Smoothie
生酮期摄入脂肪比较多,今天想弄个天然果蔬汁清清肠 据说是维密超模排毒食谱喔^ - ^亲测刮油效果一级棒~
0克
4克
29克
141
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/5
点击查看大图
清洗切块,剩余的半个柠檬苹果黄瓜可以用食物密封袋装起来放冰箱第二天用
-
步骤3/5
点击查看大图
接着就把果蔬往便携果汁机里塞,加入半杯水,可以加入奇亚籽一起榨
-
步骤4/5
点击查看大图
这里备的材料份量有点大,用小熊果汁机只能分两三次榨,我是榨了第一次倒半杯出来,然后继续往里面加材料榨,其实不代餐的话,果蔬份量准备一半即可,这里份量足够两人喝
-
最后一步
点击查看大图
加上奇亚籽就完成啦
份量足够两人份,如果不是代餐的话,亲们可以将果蔬份量减半
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
超模刮油果蔬汁的其他做法
超模刮油果蔬汁的相关分类
超模刮油果蔬汁的相关推荐
-
羽衣甘蓝瘦身奶昔
26605人看过 -
减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶
168010人看过 -
夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮
51267人看过 -
#精致一人食#营养快手早餐 开放式三明治➕羽衣甘蓝汁
151352人看过 -
Vitamix版牛油果羽衣甘蓝思慕昔
129944人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#超市同款!低脂健康羽衣甘蓝苹果汁
148107人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
511960人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11167927人看过 -
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
132913人看过 -
烤羽衣甘蓝
139814人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47158630人看过 -
羽衣甘蓝牛油果椰汁
29362人看过