百分百纯全麦软欧包（免手揉）
这款百分百全麦软欧包绝对是减肥人士的福音，全程不需要手揉，只需要放着等冷藏发酵，真的又算是懒人面包了。
-
步骤1/11
点击查看大图
将所有食材按照先固体后液体的顺序放入容器中
-
步骤2/11
点击查看大图
用软刮刀搅拌均匀后盖上保鲜膜醒发一小时
-
步骤3/11
点击查看大图
醒发一小时后的状态
-
步骤4/11
点击查看大图
醒发好后的面团用软刮刀按压排气后，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。
-
步骤5/11
点击查看大图
这是冷藏好的状态，面团拿出来室温下放置30分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
面团取出排气分成4个剂子，擀成牛舌状向下轻轻卷起来
-
步骤7/11
点击查看大图
整形后发酵至两倍大，这个时候烤箱同时预热上下190度
-
步骤8/11
点击查看大图
表面筛全麦粉，用刀片割包
-
步骤9/11
点击查看大图
根据自家烤箱脾气190度25分钟
-
步骤10/11
点击查看大图
出炉，晾凉，这款全麦欧包外皮稍微硬一些，但因为水量爆表所以内里真的非常柔软，而且是带筋道的那种绵软，两个字：真香～
-
最后一步
点击查看大图
想要减肥的小伙伴们既要管住嘴，还要迈开腿呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-12
全麦软欧包的其他做法
-
伯爵乳酪肉松全麦软欧（波兰酵头）营养早餐面包茶点
-
低脂低糖全麦软欧面包棒
-
红枣蜜红豆全麦软欧面包
-
橄榄油葱蒜香火腿全麦软欧面包
-
#安佳万圣烘焙奇妙夜# 万圣节南瓜全麦软欧面包（一发）
-
香蕉红枣全麦软欧
全麦软欧包的相关分类
全麦软欧包的相关推荐
-
极致拉丝！超级好吃的手撕吐司面包
191480人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#菠菜蛋糕卷
255247人看过 -
减肥食谱①燕麦牛奶玉米粥
165406人看过 -
#自由创意面包#日式红豆面包
158263人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#薯片抱蜂蜜芥末虾球
132976人看过 -
戚风纸杯蛋糕（空气炸锅版）#快速GET丰盛春节家宴#
225599人看过 -
宝宝零食---酸奶溶豆
153043人看过 -
#做出牛肉的分寸感# 可可奥利奥咸奶油生日蛋糕
144074人看过 -
红烧牛腩肉
4726926人看过 -
原味古早蛋糕
1600362人看过 -
超高水量日式银座生吐司
190669人看过 -
好吃的黑芝麻麻薯
91109人看过
