宝宝补充DHA辅食——三文鱼泥
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三文鱼富含优质的不饱和脂肪酸，里面的Ω-3脂肪酸更是宝宝们大脑、视网膜和神经系统发育必不可少的营养素。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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三文鱼用点儿柠檬汁腌制去腥
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步骤2/5
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冷水下锅煮开撇血沫。不用煮太久。三文鱼很快就熟了。变颜色后两三分钟左右就可以了。
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步骤3/5
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煮好的三文鱼捞出放料理机，加点儿水打成泥
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步骤4/5
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开打啦。两三下就成鱼泥啦
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最后一步
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趁热放辅食冰格里，冷冻。吃的时候取一块加热吃～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-15
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