减脂美食:荞麦饸饹面
荞麦面中含有丰富的维生素E,膳食纤维,可有效的降血脂,对降血糖也非常有效果。怀宝宝的时候由于血糖高,荞麦面是孕期最重的主食了,与帮助自己很好的控制了孕期的血糖!同时也衍生出了许多荞面做的美食,饸饹面就是最喜欢的一个。
-
步骤1/7
点击查看大图
荞面和白面加水活成偏软的面团。醒发10分钟左右
-
步骤2/7
点击查看大图
醒面的时间准备饸饹面的卤,胡萝卜、五花肉切丁
-
步骤3/7
点击查看大图
五花肉放入锅中煸炒
-
步骤4/7
点击查看大图
放两颗冰糖,炒到焦焦的肉上色
-
步骤5/7
点击查看大图
下入胡萝卜、青豆,葱花翻炒,加入盐、耗油、生抽,放一点老抽提色,翻炒均匀加水,小火熬制
-
步骤6/7
点击查看大图
另起一锅做水,荞麦团放入压面条机,水开压入面条
-
最后一步
点击查看大图
面条打3次水、煮熟捞出浇上之前打好的卤就可以来吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-16
荞麦饸饹面的其他做法
荞麦饸饹面的相关分类
荞麦饸饹面的相关推荐
-
家庭版自制绿豆糕,不需要烤箱
23792人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#红烧日本豆腐
316798人看过 -
解暑绿豆糕
134772人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
228639人看过 -
自己动手做豆腐
70530人看过 -
营养减脂果蔬汁
372551人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
221102人看过 -
#秋天怎么吃# 多肉葡萄来报道
527269人看过 -
手撕面包
341508人看过 -
#夏日多巴胺饮品#自制健康~多巴胺果蔬汁
183387人看过 -
家庭自制绿豆糕
2733794人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8686421人看过