香煎奥尔良鸡胸肉
不怕胖不怕吃了你发胖！
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步骤1/7
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先来解解馋吧！
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步骤2/7
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鸡胸肉对半切开，表面改刀切。
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步骤3/7
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准备好腌料。ps:牌子你们可以随便选。
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步骤4/7
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加入30克水，35克腌料。搅拌均匀！
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步骤5/7
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加入黑胡椒粉。
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步骤6/7
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倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
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最后一步
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煎至两面微微的焦就可以出锅咯！喜欢吃辣的可以撒一些辣椒面。
如果你买的鸡胸肉太厚，尽量煎的时切一下煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
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