减脂刮油苹果鸡蛋汤
苹果加温后，熟吃的苹果含有的纯天然抗氧化物质含水量会大幅度提升，可以降血脂、血糖、抑止氧自由基而抗氧化、抗感染除菌，还能抑止人身体血液碳水化合物上升 我是早上当早餐吃一碗减脂刮油瘦身呢，在豆果严选上买的苹果和山鸡蛋特别赞！
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步骤1/8
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准备一个苹果两个山鸡蛋，普通鸡蛋的话用一个
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步骤2/8
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苹果洗净后去核切块
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锅中放水水开转小火，用筷子顺时针迅速搅动出漩涡后打入鸡蛋形成水波蛋
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同时下入苹果块
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大火煮2-3分钟就好了
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苹果的甜足够不用另外加糖，非常好吃，一碗做早餐很完美
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步骤7/8
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代替常规早饭试试吧
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最后一步
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豆果的山鸡蛋真好
晚上不放鸡蛋吃一碗熟苹果可以加速消化利于吸收，第二天早上的厕所也很爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
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