减脂刮油苹果鸡蛋汤
苹果加温后，熟吃的苹果含有的纯天然抗氧化物质含水量会大幅度提升，可以降血脂、血糖、抑止氧自由基而抗氧化、抗感染除菌，还能抑止人身体血液碳水化合物上升 我是早上当早餐吃一碗减脂刮油瘦身呢，在豆果严选上买的苹果和山鸡蛋特别赞！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一个苹果两个山鸡蛋，普通鸡蛋的话用一个
-
步骤2/8
点击查看大图
苹果洗净后去核切块
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中放水水开转小火，用筷子顺时针迅速搅动出漩涡后打入鸡蛋形成水波蛋
-
步骤4/8
点击查看大图
同时下入苹果块
-
步骤5/8
点击查看大图
大火煮2-3分钟就好了
-
步骤6/8
点击查看大图
苹果的甜足够不用另外加糖，非常好吃，一碗做早餐很完美
-
步骤7/8
点击查看大图
代替常规早饭试试吧
-
最后一步
点击查看大图
豆果的山鸡蛋真好
晚上不放鸡蛋吃一碗熟苹果可以加速消化利于吸收，第二天早上的厕所也很爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
减脂刮油苹果鸡蛋汤的相关分类
减脂刮油苹果鸡蛋汤的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#桂圆鸡蛋汤
66870人看过 -
养胃南瓜大米粥
341859人看过 -
#美味开学季#蔬菜团子 快手早餐 素团子
162386人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11406472人看过 -
包菜炒肉
1231267人看过 -
小葱鸡蛋饼
30904人看过 -
皮蛋瘦肉粥这样做省时又简单，老人孩子早餐吃身体棒
4592304人看过 -
#换着花样吃早餐#苹果银耳红枣汤
357361人看过 -
冬瓜排骨汤（清炖）
380608人看过 -
白菜鸡蛋汤
303182人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
1115976人看过 -
#秋天怎么吃#西红柿土豆炖牛腩
948908人看过
