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营养进补大骨汤面

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贝尔烘焙

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金龙鱼面粉面条

年纪大的人肠胃变弱，吸收能力变差，肠蠕动也不比年轻的时候。适量添加一部分粗粮，可以促进肠蠕动。荞麦富含黄酮类物质，可降低血管通透性、促进胰岛素分泌。老人适量摄入一些荞麦，可以调节血糖和血胆固醇水平。 金龙鱼51优+荞麦挂面，荞麦粉含量高达51%，再配上熬煮到位的大骨汤，营养美味好消化，最适合做给长辈们了。老人常喝大骨汤还可以减缓骨骼老化哦。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大棒骨 一根
、
金龙鱼51优+荞麦挂面 适量
、
姜片 三到五片
、
料酒 少许
、
胡萝卜 一根
、
玉米 一根
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

这碗大骨汤面可以经常做给老年人吃，面里的配菜可以换着放。特别是牙口不好，吸收差的长辈们，这样既可以补充点粗粮，也可以起到进补的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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