夏日必备，解馋低脂自制甜品，芒果椰汁冰沙
现在天气越来越热，十分想念杨枝甘露这份甜品。疫情不敢外食而且餐厅的分量少很不划算。 此款甜品以水果为主。红西柚助消化，富含丰富的膳食纤维，去除水肿。提高改善免疫力。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材，我用的淡椰浆和减脂50%的牛奶。芒果熟透了，非常甜，没有额外加糖。如果甜度不够推荐最后加低脂炼奶，奶香浓郁。
-
步骤2/11
点击查看大图
芒果切块、牛奶倒入榨汁机中
-
步骤3/11
点击查看大图
加入冰激淋，香草口感最佳，酸奶冰激凌最低脂
-
步骤4/11
点击查看大图
椰浆倒入100ml左右就可以，剩一点最后淋表面
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
稠状，倒出
-
步骤7/11
点击查看大图
淋椰浆，加入剥好的西柚粒，放上薄荷叶
-
步骤8/11
点击查看大图
红西柚助消化，富含丰富的膳食纤维，去除水肿。提高改善免疫力，降低胆固醇，还能中和芒果的甜。丰富口感
-
步骤9/11
点击查看大图
淡椰浆的热量比原味椰浆少一半之多。一边拌着吃一边加椰浆。
-
步骤10/11
点击查看大图
薄荷叶的清香解暑，点缀颜色。
-
最后一步
点击查看大图
吃完火锅再来一碗冰镇甜品，一点也不罪恶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
芒果椰汁冰沙的其他做法
芒果椰汁冰沙的相关分类
芒果椰汁冰沙的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6743554人看过 -
蒜薹炒肉
2916659人看过 -
椰子鸡汤
2274481人看过 -
桃胶银耳桂圆莲子羹
268728人看过 -
炖梨
388917人看过 -
榛蘑西红柿疙瘩汤～暖暖的都是爱
18696人看过 -
西兰花炒午餐肉
98970人看过 -
#肉食主义#蒜薹豆干炒牛肉
135358人看过 -
午餐肉
30167人看过 -
八宝梨
202196人看过 -
桂圆银耳红枣羹（更浓稠的小妙方）
105207人看过 -
龙眼枸杞姜茶
36813人看过
