酱焖鱼籽鱼泡
鱼籽好吃,但胆固醇比较高,要适量!这样烧非常入味!
21克
1克
17克
218
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
买来的鱼籽鱼泡清洗干净
-
步骤2/13
点击查看大图
锅中放入清水放入少许料酒煮沸,放入鱼籽鱼泡焯水一下捞出备用
-
步骤3/13
点击查看大图
蒜姜切成片,小米椒切成段青辣椒切成段
-
步骤4/13
点击查看大图
大蒜切成段,叶子分开放
-
步骤5/13
点击查看大图
起油锅,放入蒜姜辣椒,煸香
-
步骤6/13
点击查看大图
放入辣椒面,黄辣椒酱翻炒
-
步骤7/13
点击查看大图
放入鱼籽稍微晃动一下锅子,不要翻炒
-
步骤8/13
点击查看大图
放入少许料酒生抽蚝油糖
-
步骤9/13
点击查看大图
加入一小碗清水煮开,盖上锅盖中火煮8分钟
-
步骤10/13
点击查看大图
掀开锅盖,放入大蒜头部,大火收汁
-
步骤11/13
点击查看大图
1分钟后放入大蒜叶,轻微翻炒
-
步骤12/13
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
吃剩的汤汁拌面了,一点都不浪费!
焖煮时间根据鱼籽的大小,量、自行控制,焖煮时间长了就不好吃了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-18
酱焖鱼籽鱼泡的其他做法
酱焖鱼籽鱼泡的相关分类
酱焖鱼籽鱼泡的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47102957人看过 -
#开胃下饭好时光#炒鱼泡
336325人看过 -
红烧鲜鱼籽鱼泡火锅
67509人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3872622人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1448869人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
476665人看过 -
凉拌茄子
21054214人看过 -
红烧猪蹄
6135902人看过 -
炒鱼籽~
812459人看过 -
鱼籽
185728人看过 -
青椒爆炒扇贝肉
5052010人看过 -
#换着花样吃早餐#可乐鸡翅根
932560人看过