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减脂餐♡拌荞麦面

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梦梦美食记

荞麦面比普通挂面饱腹感、GI值低、 营养价值高，是减脂期的好选择。
营养分析 查看详情

13克
23克
60克

440
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荞麦面 60克
、
鸡蛋 1个
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
金针菇 100克
、
青菜 适量
、
醋 2勺
、
生抽 2勺
、
香油 少许
、
胡椒粉 少许
、
耗油 适量
烹饪步骤
小贴士

可以加入自己喜欢吃的配菜，我是做的时候用的家里现成的菜，家里有这些菜就配进去了一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

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