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健康早餐三名治套餐

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xinyu灿若星辰

早餐要多摄入营养，今天的三明治用开放式三名治的做法，避免切的时候来回晃动不好切，这样大小吃着正合适，都是我们早晨常吃的那几样食材，但是沙拉酱用了卡路里减半，更适合注重控制卡路里摄入的人群^_^
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦吐司 1片
、
鸡蛋 1个
、
培根 1片
、
罗马生菜 1片
、
洋葱 适量
、
卡路里减半沙拉酱 20g
、
牛奶 200毫升
、
即食麦片 1勺
、
草莓果酱 1勺
烹饪步骤
小贴士

这款三明治低盐、少油特别健康，希望吃三明治成为您的日常

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

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