全麦无糖版锅包肉
最近在用麦吉减肥法,不能吃细粮和淀粉,就尝试做了这个全麦的锅包肉
-
步骤1/6
肉片切好放入盐和胡椒粉腌制五分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
全麦面加鸡蛋加适量水调成偏干的粘稠的糊状
-
步骤3/6
点击查看大图
将腌制好的肉片放入面糊,裹匀
-
步骤4/6
点击查看大图
开最小火,倒入多量的椰子油,油温微热时候放入肉片,小火炸,捞出将火开到最大,把肉片再炸一遍,到金黄捞出
-
步骤5/6
用无糖醋,赤藓糖醇,全麦面粉,生抽调制糖醋汁备用
-
最后一步
点击查看大图
起锅烧油,一点点就行,放入葱丝和姜丝,胡萝卜丝,我没放,应该放一些比较好看倒入糖醋汁,起泡后倒入肉片,关火翻炒一下,即可出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-19
锅包肉的其他做法
锅包肉的相关分类
锅包肉的相关推荐
-
青椒肉丝
10272654人看过 -
锅包肉-迷迭香
560579人看过 -
红烧茄子
405912人看过 -
酸辣蕨根粉,鲜辣酸爽的家常小凉菜 #入秋滋补正当时#
870996人看过 -
凉拌海石花
783110人看过 -
香脆的孜然馒头丁「我愿意为你下厨」
239203人看过 -
溜肉段
1726763人看过 -
油豆腐烧肉
1404781人看过 -
家常锅包肉#豆果6周年生日快乐#
1202976人看过 -
青椒肉丝,这样炒太好吃了。
2011708人看过 -
木耳山药排骨汤
3988129人看过 -
土豆炖牛肉
399956人看过