低脂精选|巨开胃的烧烤味干煸鸡丝
最近感觉自己没有什么胃口,尤其是油腻的饭菜一点也不想吃,想来想去也不知道吃些什么~偶然的时候发现冰箱还有前两天买的鸡胸肉还没有吃,就想着用它做一道开胃的家常菜~ 鸡胸肉大家肯定吃过,因为它蛋白含量高,而脂肪含量极少,所以平时大家健身减肥的时候,它是我们不错的选择~ 但是平时大家就是煮、炒、炸等将鸡胸肉做成美食,今天给大家一个不一样的鸡胸肉。利用干煸的方式将鸡胸肉丝做成根根分明,而且越嚼越香,超级好吃,而且因为有了辣椒的相称,反而可以激起大家的食欲~ 喜欢吃鸡胸肉的朋友,一定不要错过哦~ PS:关注我,查看视频演示做法~!
11克
63克
9克
373
千卡
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步骤1/5
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起锅烧油,把鸡小胸煎制两面金黄
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步骤2/5
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把煎制好的小鸡胸撕成丝
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步骤3/5
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小火慢慢烘干,烘至鸡丝变干
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步骤4/5
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加入耗油、孜然、盐、糖、芝麻、辣椒,搅拌均匀
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最后一步
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喜欢的同学别可以试一试~把自己的作品和大家分享一下~!有什么问题可以在留言区里问我,一定有问必答(´▽`)
1、买不到小鸡胸可以用大鸡胸代替
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-20
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