低卡减脂必备小零食__全麦紫薯卷
-
步骤1/12
点击查看大图
紫薯洗净上蒸锅蒸十五分钟蒸熟
-
步骤2/12
点击查看大图
去皮用勺子压成泥状
-
步骤3/12
点击查看大图
倒入20克牛奶拌匀
-
步骤4/12
点击查看大图
碗中打入两个鸡蛋加入全麦面包三十克牛奶拌匀
-
步骤5/12
点击查看大图
倒入黑芝麻拌匀
-
步骤6/12
点击查看大图
不粘锅烧热，倒入面糊
-
步骤7/12
点击查看大图
中火慢煎，煎至熟
-
步骤8/12
点击查看大图
饼皮倒在面板上背面朝上，把紫薯泥均匀涂抹在饼皮上
-
步骤9/12
点击查看大图
涂满饼皮，薄厚要均匀
-
步骤10/12
点击查看大图
从底端慢慢卷起，要卷紧一些
-
步骤11/12
点击查看大图
卷成卷用手轻轻按压
-
最后一步
点击查看大图
用刀切成小段，装盘即可
紫薯如果太大，可先切片蒸制，比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
全麦紫薯卷的相关分类
全麦紫薯卷的相关推荐
-
红烧排骨
114503人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#油茶面
176900人看过 -
㊙️秘制咖喱鸡肉饭，好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6605589人看过 -
#中秋节还可以这么过#丝瓜汤
135098人看过 -
#南北面点大不同快手早餐菠菜鸡蛋饼
135228人看过 -
梅干菜烧肉
5014238人看过 -
#放假请来我的家乡吃#养生花样馒头之紫薯玫瑰花馒头
142250人看过 -
椰蓉南瓜饼
17392人看过 -
时蔬鸡肉饼
14916262人看过 -
自制咸卤汁豆腐脑
325288人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7391301人看过 -
#夏天夜宵High起来！#蒜蓉粉丝蒸大虾
2702226人看过
