凉拌西兰花
这是一个阳光的中午,办公室同事说要低脂要健康要S型身材。那么,我们要从健康的饮食健康的油品选择开始。
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步骤1/8
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西兰花去根改小块,带根会影响口感。
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步骤2/8
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煮开水下锅3分钟,以西兰花变的翠绿且开始软糯为标注
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步骤3/8
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煮好的西兰花装盘备用
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步骤4/8
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用清水,生抽,鸡精,盐,糖,调和成汁。生抽不宜太多,影响色值。
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步骤5/8
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以蛋黄色为准,味道略咸,有鲜甜口感。
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步骤6/8
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将熬好的姜汁浇上去。
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步骤7/8
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放上我们切好的葱姜蒜一点红椒。就差最后一步啦
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最后一步
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一道看着复杂实则简单的凉拌阳光西兰花就好啦,开启你的轻脂轻生活吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-22
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