减脂餐之泡椒藕带炒鸡胗
喜欢吃辣的可以尝试一下 我已经辣的冒汗了("▔㉨▔)汗 想念家乡的藕带，居然热量那么低 嘿嘿
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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鸡胗切片备用。
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步骤3/8
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腌制鸡胗，加入半勺盐，一勺料酒，一勺生抽，适量十三香，一勺剁椒（可以不放），适量生粉，搅拌均匀腌制20分钟（时间不用卡那么准，随心）
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步骤4/8
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准备生姜大蒜。
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步骤5/8
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起锅烧油加入生姜大蒜炒香
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步骤6/8
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加入腌好的鸡胗，炒制变色。
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步骤7/8
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加入藕带（不喜欢吃辣的可以用清水冲洗一下）翻炒至熟，不用再加盐咯！
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最后一步
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装盘，开动，辣爽辣爽的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-25
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