燕麦粥吃够了？来换个花样吃
浏览 7.3万 · 收藏 498
将做法保存到手机
最近被水果麦片刷屏了！相信很多要减脂的宝宝们，一定禁不住要买了。嘻嘻，我也买了。 可是可怕呀，因为吃起来比较便利，可以直接干吃，一吃就停不下来。两天吃了一袋！一闲下来就想吃两口。相信再热量低，吃多了也不低了！于是我决定再也不买水果麦片了。我减肥路上的绊脚石！ 燕麦大家都很熟悉了。一般都用来做燕麦粥，可是同样的做法，我吃了两次就够了！于是我也效仿水果麦片一下。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备30g燕麦，1g黑芝麻
-
步骤2/4
点击查看大图
锅内烧至七成热
-
步骤3/4
点击查看大图
下入麦片黑芝麻，中小火不停的翻炒3分钟左右，闻到浓浓的麦香就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
最后盛入碗里，倒入酸奶，就可以了。好吃饱腹又减脂！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-26
换个做法
燕麦粥吃够了的其他做法
燕麦粥吃够了的相关分类
燕麦粥吃够了的相关推荐
-
阿胶红豆汤：简单好做
48058人看过 -
胡萝卜鸡翅根
28866人看过 -
蒜香土豆茄子
2809830人看过 -
牛奶煮泡面
46460人看过 -
牛奶芒果西米露#精品菜谱挑战赛#
475325人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#土豆排骨焖饭
252970人看过 -
酱油烧茄子
21573人看过 -
#15分钟周末菜#三鲜米线
201913人看过 -
红烧肉
28558人看过 -
懒人酸菜鱼
10916人看过 -
油炸土豆饼
327884人看过 -
低卡饱腹营养小零食 小米锅巴
33254人看过
