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轻饮食#蔬菜沙拉的做法

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轻饮食#蔬菜沙拉

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10~30分钟

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡蛋 1只

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 黄瓜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜适量

、

西蓝花适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 苦菊适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 生菜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 沙拉酱适量

、

焙煎芝麻沙拉汁适量

、

油醋汁适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 紫甘蓝适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 坚果适量

、

水果适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将菜洗净后，菜叶切丝，胡萝卜，黄瓜切小块，西蓝花洗净焯水再淋上沙拉酱食用。
步骤2/5 点击查看大图
或者切喜欢的水果加沙拉酱或拌酸奶，清爽不油腻。
步骤3/5 点击查看大图
焙煎芝麻沙拉汁
步骤4/5 点击查看大图
淋入油醋汁。
最后一步点击查看大图
油醋汁

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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