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小米山药红枣养生粥的做法

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小米山药红枣养生粥

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

小黄米 50克

、

糯米 30克

、

山药 40克

、

红枣 6颗

、

枸杞 10克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将小黄米、糯米、红枣、枸杞、山药(切成3毫米左右厚度的圆形切片）洗净，放入碗中。
步骤2/9 点击查看大图
先把糯米(可使粥棉绸香糯）)放入砂锅中，加入适量清水，煮开至十分钟左右，并注意搅拌，防止粘锅。
步骤3/9 点击查看大图
将小黄米，加入砂锅中，继续煮十五分钟，并同时注意搅拌，防止溢锅。
步骤4/9 点击查看大图
将山药加入砂锅中，煮十分钟，同时注意搅拌。
步骤5/9 点击查看大图
再向砂锅中加入洗净的红枣，继续煮十分钟。
步骤6/9 点击查看大图
枸杞加入砂锅中后，煮五分钟。
步骤7/9 点击查看大图
最后加入适量冰糖，如果不喜欢甜食，可以选择不加。
步骤8/9 点击查看大图
待冰糖融化后，即可盛入碗中食用。如果喜欢，记得加关注，收藏哦。
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美美的营养早餐粥。

小贴士

煮粥一定要注意搅拌，防止粘锅，溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-27

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