是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

西兰花鸡胸肉

浏览 15.9万 · 收藏 945

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸肉 1块

、

西兰花 1颗

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 2勺

、

淀粉 1勺

、

盐适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡胸肉切块，加半勺盐，半勺胡椒粉，一勺生抽，一勺淀粉，一勺料酒抓匀腌制十分钟。
步骤2/7 点击查看大图
西兰花焯水断生。
步骤3/7 点击查看大图
锅下薄油加蒜片炒香。
步骤4/7 点击查看大图
下鸡胸肉炒至断生。
步骤5/7 点击查看大图
加西兰花，一勺生抽，一勺蚝油炒十秒。
步骤6/7 点击查看大图
加小米辣翻炒均匀。
最后一步点击查看大图
尽情享受美味吧。

小贴士

1.西兰花焯水时加食盐和油，西兰花更翠绿口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

换个做法

西兰花鸡胸肉的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹罗氏虾松茸素食丝瓜更多

西兰花鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许