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300多卡的藜麦饭团

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柚子家的yoyo

事实证明吃饭也能瘦，所以巨想吃饭的我选择在早上做了饭团，结果算了热量300多卡而已居然吃到撑也没吃完
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
3色藜麦 70g
、
碎玉米 10g
、
大米 10g
、
鸡胸肉 50g
、
生菜 4张
、
樱桃番茄 2个
、
肉松 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

叨叨两句，煮饭一定要多加一点点水增加饭团粘性哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

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