夏日下饭菜:凉拌腰花
猪腰口感爽嫩,营养丰富,但不容易处理,为了压住腥臊味,大部分时候都是用来爆炒、烫火锅之类。 最近天气热了,炒菜、火锅实在不想吃,跟大家分享一个甜辣口味的凉拌腰花,只要处理得宜,便能有限去除腥膻味。
-
步骤1/5
点击查看大图
1、猪腰对半刨开,腰臊需要完全切除干净,直至完全没有筋膜!非常重要!2、将清理干净的腰花打上十字花刀,并切成小块。3、处理好的腰花加面粉,揉搓片刻,再用清水冲洗干净,此步骤需要重复三四次!非常重要!4、处理好的腰花沥干水分待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
空心菜摘成段,锅内沸水加少许盐,放入空心菜焯烫片刻。没有空心菜也可以换其它任意蔬菜,黄瓜、菠菜、青笋都可以。
-
步骤3/5
点击查看大图
重新烧一锅水,放入姜片、料酒,水开后下入处理干净的腰花,待腰花变色后,立即将其捞出。大约水再次沸腾就可以了,千万不要久煮,可以从花刀处仔细观察。
-
步骤4/5
点击查看大图
调配料汁:1、辣椒面、花椒面、干辣椒段混合,先用少许冷熟油拌一拌,再泼入热油,制成辣椒油。2、两勺鸡汤(没有可以换清水),两勺生抽,一勺蚝油,两勺白糖,两勺盐,搅匀。3、将辣椒油和水料汁混合。
-
最后一步
点击查看大图
将调料淋到腰花上,撒上葱花即可。
烫熟的腰花捞出后,可以用凉水冲洗一下,洗净血沫,并且有降温之功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-29
凉拌腰花的其他做法
凉拌腰花的相关分类
凉拌腰花的相关推荐
-
#肉食者联盟# 香辣过瘾的干锅田鸡
799753人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#香到连壳都能吃掉的椒盐虾
751042人看过 -
泡椒腰花
72301人看过 -
广式白切鸡饭
187792人看过 -
快手早餐摊煎饼
3176037人看过 -
传统炖羊蝎子
3589200人看过 -
日食记 | 皮蛋瘦肉粥
2034621人看过 -
老人孩子都爱吃的糖醋排骨
1305078人看过 -
懒人减肥餐~酸奶水果燕麦沙拉
1621410人看过 -
#一学就会快手菜#爆炒羊肉卷
167821人看过 -
家庭版宫爆鸡丁
4584070人看过 -
凉拌沙葱
104085人看过