痛经调理/经期保养：苹果玫瑰饮
前两个月开始痛经，开始寻找解决方法。这个月用苹果玫瑰饮改善了很多，方法分享给大家~
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果洗净切块，我一般会切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗净备用，可根据需要去核
-
步骤3/7
点击查看大图
枸杞适量，洗净备用。我属于虚不受补，所以枸杞用的少。
-
步骤4/7
点击查看大图
冰糖可根据自己的口味准备。血糖高的人慎用冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
玫瑰干花可以选用大朵的，也可以选用超市常见的那种小朵的，不喜欢这个口味的不加玫瑰也没关系。
-
步骤6/7
点击查看大图
凉水煮开，放主料（玫瑰干花除外），煮15分钟然后加入玫瑰干花煮5分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
关火就可以吃了。我一个晚上可以吃4碗！
痛经平时一定要戒寒凉。
这个苹果玫瑰饮我一般是经期前3-5天开始吃，经期也在食用。亲测对痛经有效，玫瑰干花添加与否看口味，不太影响效果。
喝完以后可以用玫瑰花无限续杯哟
期待大家反馈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
苹果玫瑰饮的其他做法
苹果玫瑰饮的相关分类
苹果玫瑰饮的相关推荐
-
蛋挞饼干
28535人看过 -
#春日尝鲜# 黑橄榄春意沙拉 & 番茄橄榄牛肉粒
191532人看过 -
云南春日宴～花椒尖炒牛肉
12575人看过 -
痛经杀手姜黄膏【安卡西厨】
992326人看过 -
虎皮青椒
29365177人看过 -
凉拌菠菜
8608105人看过 -
土豆炖牛肉
21727608人看过 -
糯米鸡
13621人看过 -
#春日尝鲜# 黄豆海带排骨汤
190469人看过 -
新疆手抓饭✨香喷喷电饭锅版
9378人看过 -
#春日尝鲜#香椿炒蛋
185714人看过 -
【竹笋红烧肉】
42811人看过
