养生杂粮饭|健康减脂
庆祝五一,在家做饭,爱劳动的孩子最光荣,是日养生杂粮饭,生活还是要有仪式感的,爱吃才更爱生活嘛。 疫情宅家那么久,想必大家都胖了几斤, 劳动节放假几天,这次宅家用臻米脱糖电饭煲制作一个简单的家常杂粮饭,健康又减脂,好吃又不胖, 枸杞子和红枣的天然甜香味配上杂粮饭,即使没有配菜一样可以吃两碗饭。
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步骤1/11
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准备所有食材;枸杞子用凉开水洗干净;
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大米杂粮混合洗干净;
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大米,杂粮,再加一半枸杞子,水加到2刻线,混合加入电饭煲,摊平;
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启动杂粮饭功能;
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40分钟后制作完成,米汤分离让杂粮米饭柔软细腻,粒粒分明,蒸出低糖米饭;
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最后加入红枣,剩余一半的枸杞子装饰;
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步骤7/11
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美味养生杂粮饭就做好了;
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枸杞子和红枣的天然微甜香味配上杂粮饭,即使没有配菜一样可以吃两碗饭;
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步骤9/11
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成品3
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步骤10/11
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成品4
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最后一步
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成品5
枸杞子要用凉开水洗一下,装饰时候才会软绵好入口;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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