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藜麦全麦汉堡胚

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小小少贞

第一次自己做面包做配比，记录记录，方子不甜，减肥！ 自己做有什么用什么根据自己心情来！
食材清单 加入采购清单
1小时以上
高筋粉 210克
、
黑麦粉 15g
、
全麦粉 25克
、
鸡蛋+水 150g
、
糖 18克
、
盐 1克
、
酵母 3克
、
橄榄油 8克
、
蒸好的藜麦 30-50g
、
蛋液 适量
烹饪步骤
小贴士

自己有点小开心呀，这种面包要求也不高，成功率很高的，我用的金象高筋粉和全麦粉，黑麦粉用的王后，可以把黑麦换成全麦，藜麦建议放30g。 早上起来加个火腿片，生菜，煎蛋，鸡胸肉来点沙拉黑胡椒粉，简单又营养！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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