减脂三明治
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步骤1/14
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紫薯切条，锅内加入水，20分钟蒸熟
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步骤2/14
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加少量油，鸡蛋两年煎熟
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步骤3/14
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鸡蛋盛出来，不用再倒油，直接把火腿放入锅内，滚动把表面均匀煎至微黄
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步骤4/14
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蒸好的紫薯，捣成泥
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步骤5/14
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均匀抹在土司片上
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步骤6/14
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加入生菜
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步骤7/14
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加入鸡蛋
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步骤8/14
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加入火腿
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步骤9/14
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盖上土司片
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步骤10/14
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保鲜膜裹紧
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步骤11/14
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中间对半切开
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步骤12/14
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色彩缤纷
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步骤13/14
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正儿八经拍张图
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最后一步
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再来一张
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-01
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