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通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）的做法

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通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）

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给哺乳期妈妈下奶

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1小时以上 | 切墩(初级)

猪前蹄 1个

、

花生成人一把

、

黑豆成人一把

、

木耳成人一把

、

黑芝麻成人一把

、

通草成人2/3把

、

盐适量

、

醪糟一勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
猪蹄洗净焯水备用(焯水放入葱姜)
步骤2/5 点击查看大图
其他辅料食材洗净备用
步骤3/5 点击查看大图
所有食材放入砂锅中煮开，水一次性加够
步骤4/5 点击查看大图
大火烧开，小火煮两小时
最后一步点击查看大图
煮好后把汤盛出，给哺乳期妈妈食用

小贴士

一周两次

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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