凉拌莜面
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这么热的天气,餐桌上怎么能少了凉拌莜面这道菜,好吃不怕胖。
营养分析
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1克
4克
22克
97
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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干莜面浸泡20分钟,捞出,控干水分,准备一根黄瓜,一根胡萝卜,几瓣蒜
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步骤2/4
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胡萝卜黄瓜改刀切丝,蒜切沫
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步骤3/4
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加入咸盐,鸡精,生抽,醋,耗油,辣椒油,藤椒油搅拌均匀
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最后一步
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简单易操作,完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-02
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