芦笋焗蛋
芦笋具有降血脂和防癌抗癌的功效作用，适量的食用一些芦笋可以很有效的控制体内的血脂以及肝脂的上升，从而起到降低血脂的功效作用，除此之外还含有丰富的组蛋白，最近细胞的正常生长。还有一定的抑制癌细胞扩散的作用。
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步骤1/12
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芦笋洗净
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步骤2/12
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切成两段
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步骤3/12
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圣女果洗净
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步骤4/12
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切成两半
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步骤5/12
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两个鸡蛋打散
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步骤6/12
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加点盐，搅拌均匀
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步骤7/12
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锅烧热放入油
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步骤8/12
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放入芦笋，再倒入鸡蛋液
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步骤9/12
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摆上圣女果
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步骤10/12
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盖上锅盖，小火3到5分钟就可以了，一定要小火，不要糊了
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步骤11/12
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美美的
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最后一步
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今天就吃黄色系了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
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