芦笋焗蛋
芦笋具有降血脂和防癌抗癌的功效作用，适量的食用一些芦笋可以很有效的控制体内的血脂以及肝脂的上升，从而起到降低血脂的功效作用，除此之外还含有丰富的组蛋白，最近细胞的正常生长。还有一定的抑制癌细胞扩散的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
芦笋洗净
-
步骤2/12
点击查看大图
切成两段
-
步骤3/12
点击查看大图
圣女果洗净
-
步骤4/12
点击查看大图
切成两半
-
步骤5/12
点击查看大图
两个鸡蛋打散
-
步骤6/12
点击查看大图
加点盐，搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅烧热放入油
-
步骤8/12
点击查看大图
放入芦笋，再倒入鸡蛋液
-
步骤9/12
点击查看大图
摆上圣女果
-
步骤10/12
点击查看大图
盖上锅盖，小火3到5分钟就可以了，一定要小火，不要糊了
-
步骤11/12
点击查看大图
美美的
-
最后一步
点击查看大图
今天就吃黄色系了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
芦笋焗蛋的相关分类
芦笋焗蛋的相关推荐
-
简单易上手柠檬气泡水
13583人看过 -
#吃出健康，解决假胖#虾皮白菜蒸鸡蛋（无油版）
95098人看过 -
柠檬薄荷苏打水
38741人看过 -
滋阴壮阳……秋葵
230168人看过 -
奶白菜蘑菇南瓜汤 #花10分钟，做一道菜！#
973354人看过 -
木耳鸡蛋饼（无油）
11429人看过 -
银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台
50755人看过 -
凉拌芦笋
34919人看过 -
蛋白薄脆
1926442人看过 -
水煮秋葵
42039人看过 -
醋泡姜
122595人看过 -
莓有烦恼莓果硬糖
12540人看过
