芦笋焗蛋
芦笋具有降血脂和防癌抗癌的功效作用，适量的食用一些芦笋可以很有效的控制体内的血脂以及肝脂的上升，从而起到降低血脂的功效作用，除此之外还含有丰富的组蛋白，最近细胞的正常生长。还有一定的抑制癌细胞扩散的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
芦笋洗净
-
步骤2/12
点击查看大图
切成两段
-
步骤3/12
点击查看大图
圣女果洗净
-
步骤4/12
点击查看大图
切成两半
-
步骤5/12
点击查看大图
两个鸡蛋打散
-
步骤6/12
点击查看大图
加点盐，搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅烧热放入油
-
步骤8/12
点击查看大图
放入芦笋，再倒入鸡蛋液
-
步骤9/12
点击查看大图
摆上圣女果
-
步骤10/12
点击查看大图
盖上锅盖，小火3到5分钟就可以了，一定要小火，不要糊了
-
步骤11/12
点击查看大图
美美的
-
最后一步
点击查看大图
今天就吃黄色系了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
芦笋焗蛋的相关分类
芦笋焗蛋的相关推荐
-
川北凉粉
1009911人看过 -
#一学就会快手菜#一锅出——排骨豆角焖卷子
287144人看过 -
#精品菜谱挑战赛#响油芦笋
87012人看过 -
奶香浓郁——蘑菇奶油意面
68159人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6824539人看过 -
苦瓜猪骨汤
888245人看过 -
四川滑肉
849351人看过 -
#换着花样吃早餐#
245538人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#咖喱牛肉丸
477803人看过 -
妈妈的味道:蒸豆角卤面
1771571人看过 -
香蕉能量棒
111502人看过 -
#夏天夜宵High起来！#无敌好吃的黑胡椒香菇烤鹌鹑蛋
120863人看过
