红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)
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步骤1/7
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黑米、红豆、红枣洗净。
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步骤2/7
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红枣去核切成小块，加入养生壶或煮粥的锅
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步骤3/7
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加入洗好的红豆黑米
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步骤4/7
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苹果削皮切成小块，加入锅中
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步骤5/7
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加水约1200ml，按煮粥模式，让红豆黑米煮熟，可以加几块冰糖。
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步骤6/7
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倒入破壁机打细
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最后一步
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营养又好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
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