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海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐

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看电视剧刷到好吃的，忍不住来上一顿海鲜餐。

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10~30分钟

海蛎子 200g

、

芹菜 1根

、

白胡椒粉 3克

、

辣椒 1个

、

鸡蛋 4个

、

生粉料酒盐少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
海蛎子洗干净，加入料酒、盐、生粉、白胡椒粉腌制，切好配菜辣椒芹菜，鸡蛋打散备用。然后将配料倒入海蛎子中搅拌。
步骤2/4 点击查看大图
起锅油煎海蛎。
步骤3/4 点击查看大图
然后加入蛋液，等待蛋液锁住海蛎。
最后一步点击查看大图
完成！开始享用～

小贴士

海蛎子清洗的时候一定要轻轻的，不然会散掉的哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-03

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