芦笋蟹肉棒沙拉
芦笋含有丰富的维生素以及叶酸、硒等微量元素，用芦笋和蟹肉棒制作的沙拉，清淡高营养
-
步骤1/8
点击查看大图
食材准备好
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋去掉根部老皮
-
步骤3/8
点击查看大图
切四段
-
步骤4/8
点击查看大图
蟹肉棒切成块
-
步骤5/8
点击查看大图
芦笋用加了油和盐的沸水中焯水，捞出用冷水冲一下，颜色会比较翠绿
-
步骤6/8
点击查看大图
洋葱、红黄彩椒用黄油或者橄榄油煎一下
-
步骤7/8
点击查看大图
把所有食材取出，放一点盐和黑胡椒
-
最后一步
点击查看大图
挤上沙拉酱拌匀即可。
食材都是比较淡的，可以少放一点盐，口轻的直接用沙拉酱调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-04
芦笋蟹肉棒沙拉的相关分类
芦笋蟹肉棒沙拉的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉
153541人看过 -
凉拌粉丝蟹肉棒
25537人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3580254人看过 -
蟹肉炒蛋
24614人看过 -
杂菜蟹肉棒
36569人看过 -
烤箱版烤茄子
9310335人看过 -
青椒炒茄子
9098753人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48348831人看过 -
蟹肉棒鸡排沙拉
14974人看过 -
微波炉烤茄子｜日食记
11300737人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#美国阿拉斯加蟹肉棒炒饭
117828人看过 -
#吃出健康，解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
336652人看过
