养颜滋润的牛奶燕窝
燕窝具有养阴润燥,益气补中,化痰止咳之功效。常用于养阴润燥,益气补中,化痰止咳。 不能出市的五一假期,窝在家给自己做一份牛奶燕窝,滋润一下
2克
2克
32克
33
千卡
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步骤1/13
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准备好食材
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步骤2/13
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用了三盏,大约27克左右,用纯净水泡发,谁没过燕窝,我用了6个小时,其中换了两次水
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步骤3/13
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用专用小镊子挑去杂毛,轻轻撕成细丝
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步骤4/13
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用纯净水清洗一下,沥干水分
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步骤5/13
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放入隔水炖锅内
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步骤6/13
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加入纯净水没过燕窝就行
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步骤7/13
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炖一小时左右
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步骤8/13
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放入冰糖,再炖半小时
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步骤9/13
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晶莹剔透的燕窝,炖好了
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步骤10/13
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捞出一小份 放入漂亮的甜品杯里
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步骤11/13
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倒入50克牛奶
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步骤12/13
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放入提前浸泡好的枸杞,摆个造型
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最后一步
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多余的燕窝放进玻璃瓶里,放进冰箱冷藏,每天下午或者晚上喝一瓶
1、燕窝泡发需要耐心,挑去杂毛更是一个细致活,要慢慢的不能着急哦
2、枸杞提前用温开水泡发十分钟
3、燕窝是滋阴的,要下午或者晚上吃哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-04
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