是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
越喝越美丽健康的多元营养粥的做法 点击查看大图

越喝越美丽健康的多元营养粥

浏览 1.6万 · 收藏 106
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

用户已注销

为了能喝到健康的粥真的拼了，家里配齐了所有的材料，黑米、黄小米、莜麦、荞麦、藜麦、奇亚籽、红枣、芸豆、枸杞子、南瓜，每天都能让家人喝上一碗，强体健身。炎热的夏季，把粥密封后放冰箱冷藏1-2个小时后再喝，比甜品还美味
食材清单 加入采购清单
1小时以上
黑米 20克
、
黄小米 20克
、
藜麦 20克
、
荞麦 5克
、
藜麦 40克
、
奇亚籽 40克
、
芸豆 1大把
、
红枣（新疆灰枣） 6-8颗
、
枸杞子 60-100粒
、
南瓜 200-300克
、
水 稀或稠按喜好
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-04

换个做法

多元营养粥的相关分类

夏季 冷面 绿豆汤 捞汁小海鲜 豇豆 绿豆沙 更多

多元营养粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许