春椿炒蛋
春椿是春季特有的一种时令食材,香味十分浓郁,一般都是趁着春季新鲜的时候抓紧吃。等到这个时候——已经过了立夏,春椿的口感就要开始发生变化了。今天逛菜市场的时候看到有一个婆婆在卖春椿,趁着春椿的味道还没有太大的变化,又买了一些回家,打算做道春椿炒蛋。
28克
29克
12克
413
千卡
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步骤1/9
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准备好原料,掐掉香椿底部老的部分,放入淡盐水中浸泡一会;
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步骤2/9
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将辣椒切碎,并将鸡蛋敲碎装干净的小碗中,用筷子将鸡蛋液和辣椒碎搅打均匀,搅拌的过程中也可加入少许清水和淀粉,这样炒出来的鸡蛋吃起来更加嫩滑,如果不能吃辣也可以不放;
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步骤3/9
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起锅倒入适量清水,煮沸后滴入几滴胡姬花古法小榨花生油,放入少许盐,再放入香椿,焯水时加入油和盐可以保持其翠绿的颜色;
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步骤4/9
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香椿焯水至变色后立即捞出过凉水,沥干水分后切成小段备用,过冷水可以保持其翠绿的颜色及清脆的口感,而香椿不建议切的太碎,避免嫩脆口感不明显;
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步骤5/9
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将切好的香椿碎倒入鸡蛋液中,调入小半勺食盐,再次搅拌均匀;
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步骤6/9
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再次起锅,烧干至无水分后,倒入胡姬花古法小榨花生油,加热至七八成热;
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步骤7/9
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将香椿鸡蛋液均匀倒入锅中,煎至底部定型,过程中可以通过晃动煎锅来使蛋液分布更均匀,受热更均匀;
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步骤8/9
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定型后翻面,可以直接颠锅翻面,也可以借助平盘或者锅铲辅助翻面;
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最后一步
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直至煎至两面金黄,切成小块装盘出锅。
1、香椿在食用前建议焯水,这样能有效去除其含有的大部分的亚硝酸盐,但是焯水时间不宜太长,避免香味和营养流失;除了焯水,也可以用盐腌渍,具体方法可根据自身爱好调整;
2、香椿炒鸡蛋的做法很多种,可以按这种方式炒,也可以直接炒成小碎块,或者分开炒熟再混合拌匀。
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发布于 2020-05-06
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