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自命名的减肥茶的做法

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自命名的减肥茶

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一个疫情胖十斤，现在就是怎么健康怎么吃，怎么减肥怎么喝

食材清单加入采购清单

10~30分钟

柠檬 2个

、

梨 1个

、

红枣 7颗

、

红果片 5片左右

、

枸杞 10颗

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
柠檬用盐水泡半小时，然后再用盐搓洗一下，切片，去籽
步骤2/7 点击查看大图
就是河北梨，去皮，削块
步骤3/7 点击查看大图
红枣，撕开几个，放几个完整的枸杞泡一泡山楂片也是泡一泡。洗干净备用
步骤4/7 点击查看大图
冷水下锅梨，煮沸，下红果枸杞，煮15分钟下柠檬，接着煮15分钟
步骤5/7 点击查看大图
我用的小奶锅煮的，就是比较浓缩，大概一锅能出500ml左右，第一锅完事我倒出以后，直接加白水又煮了25分钟，倒出。结束。
步骤6/7 点击查看大图
每次是，到水杯一半的果汁➕白开水半水杯➕两勺蜂蜜。搅拌即可。
最后一步点击查看大图
用的这个蜂蜜，就是不甜，很健康的样子。

小贴士

这个就是因人而异。家里有什么都可以煮，我就是为了让自己多喝水，自己可以在家煮水果茶一类的也可以。因为冰糖很胖，所以没有加。如果苗条的美女，你就冰糖可劲整。冰镇以后好喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-06

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