12m+宝宝餐 韭菜饼
韭菜饼 月龄:12m+ 食材:山茶油适量,韭菜50g,鸡蛋1个,面粉适量
17克
14克
5克
223
千卡
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步骤1/6
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食材准备
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步骤2/6
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韭菜切碎,打入鸡蛋
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步骤3/6
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加入面粉
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步骤4/6
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搅拌均匀
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步骤5/6
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锅中刷油,摊入韭菜饼,烙熟即可
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最后一步
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装盘完成
❤春末夏初正是吃韭菜的好时候,因为这时候的韭菜是最有营养的!
❤韭菜含有丰富的胡萝卜素,在蔬菜中处于领先地位。韭菜还含有大量膳食纤维,能增进胃肠蠕动,宝宝吃了不仅能有助消化,还能治疗便秘哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-06
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