减脂人群可以吃的无油版【烤猪里脊肉】
之前总是做烤鸡胸，吃的都腻了，再说鸡胸肉虽然在减脂期吃了最好，可还是适量点，毕竟现在的活鸡都是吃添加剂长大的，含有好多激素，减脂虽然鸡胸肉最佳，还是作为附带吃，把肉类换着样吃。
-
步骤1/5
点击查看大图
把所有食材全部加入。用手给里脊肉做全身按摩。腌制一个小时以上。
-
步骤2/5
点击查看大图
这次做的烤里脊肉，我没有用鸡蛋液，直接把腌制好的里脊肉放在面包糠里蘸均匀即可。
-
步骤3/5
点击查看大图
烤箱提前上下火180℃预热五分钟后放入烤盘，上下火烤180℃烤二十分钟即可。
-
步骤4/5
点击查看大图
烤好的里脊肉拿出来撒上孜然粉和黑胡椒粉，看各自口味，也可以不加，直接吃原味，也很好吃。
-
最后一步
点击查看大图
也可以这样把里脊肉切小块，撒上番茄酱，味道也很好的，亲们可以试试这个方法制作，挺好吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-08
烤猪里脊肉的其他做法
烤猪里脊肉的相关分类
烤猪里脊肉的相关推荐
-
调菜 （卷饼）
84453人看过 -
#打工人的健康餐#黑芝麻糯米年糕
182099人看过 -
烧汁脆肉鲩鱼腩
47824人看过 -
美龄养颜豆浆-破壁机版
21255人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#黄桃罐头
1229041人看过 -
甜蜜橘子罐头
178550人看过 -
泡藕带
661226人看过 -
#硬核菜谱制作人#黄桃糖水罐头
162390人看过 -
#美味开学季#自制肉松&肉松寿司
171462人看过 -
#精品菜谱挑战赛#自制肉松
271916人看过 -
滑蛋牛肉
3699799人看过 -
炸油条
1751104人看过
