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杂粮素烧麦的做法

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杂粮素烧麦

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为我家闺女特做的减肥早餐。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

糙米 1把

、

燕麦 1把

、

荞麦 1把

、

黑米 1把

、

大米 1把

、

豌豆半碗

、

胡萝卜丁半碗

、

盐 3克

、

五香粉少许

、

黑胡椒粉少许

、

烧麦皮 10来张

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
除了大米以外将所有杂粮泡两个小时以上。
步骤2/8 点击查看大图
泡好后将大米也放进去下适量的水、放2克盐煮熟成饭，然后趁热把五香粉放进拌匀。
步骤3/8 点击查看大图
豌豆胡萝卜丁放1克的盐，一丢丢的胡椒粉，一丢丢的水煮熟。(没有油，所以要放水煮)
步骤4/8 点击查看大图
放上杂粮饭拌匀。
步骤5/8 点击查看大图
皮是买的，买一块钱的皮有11张，所以我把杂粮饭分成11份。(反正馅料多点少点没关系，把皮用完就行)
步骤6/8 点击查看大图
随便怎么包都行。
步骤7/8 点击查看大图
因为馅料是熟的，水开上锅蒸10分钟就好。
最后一步点击查看大图
开动咯！

小贴士

咸淡根据自己的口味来调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-09

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