黎麦粥
浏览 8.9万 · 收藏 413
将做法保存到手机
藜麦是一种有着谷物之母称号的米类食材， 并且藜麦是一种典型的碱性食品，它能中和人体内的酸性成分。藜麦虽然是一种谷物食材，但它却含有丰富的植物蛋白 。 另外藜麦中特含一种赖氨酸，对儿童的脑力开发起到至关重要的作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
大米洗好备用
-
步骤2/4
点击查看大图
黎麦米洗好用水泡2小时左右
-
步骤3/4
点击查看大图
泡的黎麦需要换水1到2次泡至发芽，后将黎麦、大米放入电饭锅或者炖盅选熬粥选项
-
最后一步
点击查看大图
黎麦粥出锅～
小贴士
黎麦米需要提前浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
换个做法
黎麦粥的相关分类
黎麦粥的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#空气炸锅版芝士焗南瓜
243968人看过 -
超级简单南瓜饼
3480473人看过 -
苦麦菜小米粥
6546人看过 -
牛肉包子
2390559人看过 -
板栗二米粥
153313人看过 -
牛肉包子
192562人看过 -
炝黄瓜
53661人看过 -
#肉食主义狂欢# 自制午餐肉
398729人看过 -
椰蓉牛奶小方#精品菜谱挑战赛#
556440人看过 -
黑芝麻粉--纯手工炒制
394541人看过 -
冬瓜海带牛肉汤
1652人看过 -
鸡肉粉丝煲
52751人看过
