柠檬奶香土豆泥
用土豆作为主食是瘦身一族的佳选之一，但是减肥也不要亏待自己呀，除了清蒸、水煮，土豆还有别的做法哦～
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步骤1/6
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土豆洗净切块放入电饭煲里加水（没过土豆）按煮饭键煮熟，或者直接上锅蒸15-20分钟
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步骤2/6
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准备好牛奶、柠檬片、沙拉酱备用
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步骤3/6
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将煮熟的土豆用勺子或饭勺捣碎，先加少许盐一起搅拌，再分几次加入牛奶搅拌，然后加入沙拉酱搅拌
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步骤4/6
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接着将柠檬汁挤入土豆泥里，将柠檬片切成碎末一起加入土豆泥里搅拌，这样土豆泥会带有柠檬的清香和微微的酸味，比较开胃
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步骤5/6
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找一个小碗或小杯子做模具，碗底铺一层保鲜膜（方便脱模）将土豆泥装进碗里压实，然后倒扣在盘子上，将碗拿起来，保鲜膜去掉就成型了
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最后一步
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最后如果喜欢罗勒叶的可以在土豆泥表面撒上，土豆泥当主食吃，可搭配牛扒、鸡胸肉或者放冰箱里冷藏一下当小零食吃也可以哦～
1.土豆一定要趁热捣碎，冷了就会变硬
2.喜欢吃软绵口感的可以适当增加牛奶
3.此菜谱为三人份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
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