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#Reba’sPowerMix之羽衣甘蓝系列

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丽贝卡爱吃鱼

这是两人份的哦 主角是羽衣甘蓝 绿得这么纯粹的菜简直就是配色圣品 沙拉可以，但我更爱如smoothie 度娘告诉我：作为深绿色蔬菜，羽衣甘蓝中具有丰富的抗氧化、清除自由基活性的叶黄素成分，同时富含人体所需的膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等微量营养素。 也是超模挚友系列哈哈哈哈 走着！
营养分析 查看详情

14克
16克
81克

534
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
羽衣甘蓝 200克
、
生姜 3克
、
橙 1个
、
核桃仁 2个
、
蔓越莓干 一小把
、
水果黄瓜 1根
、
葡萄干 一小把
、
苹果 一颗
、
矿泉水 随便
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-12

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