五分钟快手早餐 吐司蛋
一片吐司 一片午餐肉 一个蛋 五分钟难舍难分 好吃极了 做到了早餐高蛋白噢 再准备一杯牛奶 一份坚果蔬菜沙拉 元气满满
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取出一片冷冻吐司
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步骤2/10
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中间切出一个方形 有模具掏圆形心形都好啊 有个空白就好了冷冻吐司片切起来超级方便
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开小火 平底锅一丢丢油
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步骤4/10
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厨房纸巾擦一下锅底 把油摊开
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步骤5/10
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放上吐司 打入鸡蛋 全程小火哦
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感觉底部蛋清凝固了 吐司可以移动了 盖一片午餐肉
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再把切下的吐司盖回去
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步骤8/10
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煎一分钟 翻面 底面鸡蛋和吐司完美合在一起
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步骤9/10
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我喜欢蛋黄老一点 煎了两分钟 又翻回来煎了一分钟 全程小火哦
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最后一步
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最后挤上番茄沙司 外脆里嫩 开动吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-14
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