简化版隔夜燕麦酸奶杯
0分钟早餐，饱腹减脂健康又好吃哦～
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好麦片和酸奶，麦片我用的燕麦黑麦奇亚籽混合版，有什么麦片放什么就可以，只要是免煮的。酸奶我用的自制的，可以用任何市面上的酸奶，浓稠度随意，没有酸奶牛奶也可
-
步骤2/9
点击查看大图
往杯子里舀一勺酸奶铺平
-
步骤3/9
点击查看大图
舀一勺燕麦片盖住酸奶
-
步骤4/9
点击查看大图
继续舀酸奶盖住燕麦片
-
步骤5/9
点击查看大图
反复几次都可以，也可以加水果、果干、干果……随意加，更能增加颜值
-
步骤6/9
点击查看大图
这次我做的是最简化版本
-
步骤7/9
点击查看大图
盖上盖子放冰箱过夜
-
步骤8/9
点击查看大图
第二天早上起床先从冰箱拿出燕麦杯室温回一会温，燕麦片吸收了水分已经软软的了，吃之前放一勺蜂蜜口感更好
-
最后一步
点击查看大图
开始享用啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-15
燕麦酸奶杯的相关分类
燕麦酸奶杯的相关推荐
-
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1726089人看过 -
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值
69945人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4658635人看过 -
隔夜燕麦杯~
76070人看过 -
夏日必备：陕西凉皮
6889395人看过 -
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
138687人看过 -
鲜掉眉毛的快手蒸菜～三鲜菌菇蒸肉饼
79393人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#超模同款の隔夜燕麦杯｜懒人必备！
140333人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【黑胡椒烤口蘑】 鲜到没朋友
980603人看过 -
吐司面包
20660800人看过 -
#中秋宴，名厨味#白灼西兰花
967842人看过 -
陕西凉皮（附料汁做法）
50407人看过
