清爽低卡的芦笋鲍鱼
天气渐渐逼近酷暑了,这时候都没什么胃口,适合吃比较清淡些。今天做了这道芦笋鲍鱼很是清爽可口:
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材,鲍鱼自己杀好
-
步骤2/10
点击查看大图
把鲍鱼切成图中薄片
-
步骤3/10
点击查看大图
准备好姜蒜
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅热油煸炒姜蒜,待呈现图中金黄色就可以了
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入芦笋翻炒,加3汤匙水,有水的催化下比较容易熟
-
步骤6/10
点击查看大图
大约一分钟后倒入鲍鱼翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入2汤匙蚝油提味
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入一勺料酒去腥
-
步骤9/10
点击查看大图
马上倒入红椒,翻炒四五下就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
出锅
鲍鱼不要炒太久,会老,影响口感。按图中步骤放完调味料最后翻炒几下即可出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-15
芦笋鲍鱼的其他做法
芦笋鲍鱼的相关分类
芦笋鲍鱼的相关推荐
-
新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】
1775358人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
230934人看过 -
彩椒爆黄喉
215086人看过 -
火爆黄喉
621702人看过 -
油焖大虾----宴客必备
37829581人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
1833189人看过 -
油焖大虾
53724人看过 -
爆炒鲍鱼
1348042人看过 -
芦笋百合炒虾仁
3838150人看过 -
奥尔良烤鸡翅—空气炸锅版
233155人看过 -
避风塘炒蟹
435598人看过 -
#硬核菜谱制作人#葱油蛏子
3707868人看过