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减脂餐——苦瓜炒木耳的做法

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减脂餐——苦瓜炒木耳

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10~30分钟 | 切墩(初级)

苦瓜 2根

、

木耳适量

、

五香粉一汤勺

、

鸡精一汤勺

、

盐少许

、

葱姜蒜适量

、

花椒一汤勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
苦瓜切片。
步骤2/6 点击查看大图
葱姜蒜切好备用。
步骤3/6 点击查看大图
适量木耳开水泡发洗净。放入锅中煮三分钟捞出备用。
步骤4/6 点击查看大图
起锅放入适量橄榄油，放入葱姜蒜和一汤勺花椒爆香。
步骤5/6 点击查看大图
放入苦瓜和木耳翻炒，加入适量盐、一汤勺五香粉、一汤勺鸡精翻炒苦瓜微微微变色。盛盘。
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减脂的苦瓜炒木耳是不是很诱人啊。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-16

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