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蚝油花菜 减肥瘦身、延缓衰老

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星星爱下厨

正在减肥和怕胖的朋友们，这道菜你们一定要试一试， 我仔细一查，发现菜花含有蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质， 可以解毒肝脏、减肥瘦身、延缓衰老 。 这就是普通的家常快手菜，赶紧做起来
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花菜 半个
、
大蒜 2瓣
、
蚝油 1汤勺
、
盐 1克
、
油 2汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-17

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