炒出超好吃青菜的秘诀-油麦菜
平时发的菜谱中也是西式菜比较多 这次想了很久 想发个每天都会做，而且营养和味道都占非常重要位置的菜肴——如何炒出超级好吃的青菜 这个懒人食谱，可以举一反三，炒青菜好吃的秘诀是，三个“快”：火快！炒得快！起锅快！
-
步骤1/6
点击查看大图
麦菜切成3～4段
-
步骤2/6
点击查看大图
蒜头切粒
-
步骤3/6
点击查看大图
加油（油麦菜正如其名，油要多点，比炒普通的青菜多一半的油，记得哦）油热后爆蒜，闻到蒜香味就可以放入青菜
-
步骤4/6
点击查看大图
放入青菜，爆炒30秒，秘诀就是看到菜叶稍微软了就可以放入调味料
-
步骤5/6
点击查看大图
加入少许海天蚝油，盐（因为蚝油有盐分，所以盐不用放太多），快速翻炒
-
最后一步
点击查看大图
起锅整个炒菜过程不到2分钟
⚠️如何炒出超级好吃的青菜
这个懒人食谱，可以举一反三，炒青菜好吃的秘诀是，三个“快”：火快！炒得快！起锅快！
蚝油也是美味的小tips·
快做出来更加美味的原因就是保持了蔬菜的水份，所以味道就更加爽脆了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-17
油麦菜的相关分类
油麦菜的相关推荐
-
清爽不油腻！减肥减脂的蒜蓉油麦菜，超好吃！
156435人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12284694人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
418460人看过 -
西兰花炒肉片
994381人看过 -
角瓜鸡蛋蒸饺
21931人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 冬瓜虾仁炒蛋
194095人看过 -
湖南大盆花菜
57162人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，鲜美可口的西兰花龙利鱼
156277人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
967699人看过 -
牛肉炖萝卜~软烂入味暖胃暖身
28353人看过 -
苦瓜炒蛋
375013人看过 -
西葫芦蒸饺
179268人看过
